Масаж може бути потужним інструментом, який допоможе вам контролювати своє здоров’я та самопочуття.
Раніше масаж був доступний лише в розкішних спа-салонах та елітних оздоровчих клубах. Сьогодні ми пропонуємо різні вида масажу в нашому Медичному центрі – Східниця. Якщо ви ніколи не пробували масаж, дізнайтеся про його можливу користь для здоров’я та чого очікувати під час сеансу масажу.
Що таке масаж?
Масаж – це загальний термін для натискання, розтирання та маніпуляції зі шкірою, м’язами, сухожиллями та зв’язками. Масаж може варіюватися від легкого погладжування до глибокого тиску. Переваги масажу
Масаж, як правило, вважається частиною інтегративної медицини. Він все частіше пропонується разом зі стандартним лікуванням для широкого кола захворювань і ситуацій.
Переваги масажу можуть включати:
- Зменшення стресу і збільшення розслаблення
- Зменшення болю та м’язової болю та напруги
- Поліпшення кровообігу, енергії та пильності
- Зниження частоти серцевих скорочень і артеріального тиску
- Поліпшення імунної функції
Хоча необхідні додаткові дослідження, щоб підтвердити переваги масажу, деякі дослідження показали, що масаж також може бути корисним для:
- Тривога
- Розлади травлення
- фіброміалгія
- Головні болі
- Безсоння, пов’язане зі стресом
- Біль у попереку
- Міофасціальний больовий синдром
- Невралгія
- Розтягнення або травми м’яких тканин
- Спортивні травми
- Біль у скронево-нижньощелепному суглобі
- Біль у верхній частині спини та шиї
Крім користі для певних станів або захворювань, деяким людям подобається масаж, тому що він часто викликає відчуття турботи, комфорту та зв’язку.