Массаж может быть мощным инструментом, который поможет вам контролировать свое здоровье и самочувствие.
Ранее массаж был доступен только в роскошных спа-салонах и элитных оздоровительных клубах. Сегодня мы предлагаем различные виды массажа в нашем Медицинском центре - Сходница. Если вы никогда не пробовали массаж, узнайте о его возможной пользе для здоровья и чего ожидать во время сеанса массажа.
Что такое массаж?
Массаж - это общий термин для надавливания, растирания и манипуляции с кожей, мышцами, сухожилиями и связками. Массаж может варьироваться от легкого поглаживания до глубокого давления. Преимущества массажа
Массаж, как правило, считается частью интегративной медицины. Он все чаще предлагается вместе со стандартным лечением для широкого круга заболеваний и ситуаций.
Преимущества массажа могут включать:
- Уменьшение стресса и увеличение расслабления
- Уменьшение боли и мышечной боли и напряжения
- Улучшение кровообращения, энергии и бдительности
- Снижение частоты сердечных сокращений и артериального давления
- Улучшение иммунной функции
Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить преимущества массажа, некоторые исследования показали, что массаж также может быть полезным для:
- Тревога
- Расстройства пищеварения
- фибромиалгия
- Головные боли
- Бессонница, связанная со стрессом
- Боль в пояснице
- Миофасциальный болевой синдром
- Невралгия
- Растяжение или травмы мягких тканей
- Спортивные травмы
- Боль в височно-нижнечелюстном суставе
- Боль в верхней части спины и шеи
Помимо пользы для определенных состояний или заболеваний, некоторым людям нравится массаж, потому что он часто вызывает чувство заботы, комфорта и связи.