Профессиональные заболевания IT-специалистов

Казалось бы, ну что такого опасного в работе IT-специалистов? Чистый уютный офис, удобное место работы. Сухо, тепло, комфортно. Да и работа не из тяжелых, знай себе стучать по клавиатуре. Так думают все, кто наблюдает за айтишником со стороны и к тому же завидует его ненормированному рабочему дню и хорошей зарплате. А ведь работа IT-специалиста связана со многими рисками для здоровья.

• Зир. Одна из самых болезненных тем для айтишника, это зрение. С возрастом оно ухудшается у большинства людей, и многие даже это долго не замечают, а признав проблему, не страдают. Но сказанное не касается программистов. От остроты глаза зависит комфорт пользования компьютером, и даже малейшие расстройства замечаются сразу после появления, и воспринимаются болезненно. К вышесказанному стоит добавить, что специалисты IT терпят повышенные нагрузки на глаза, и любое снижение качества зрения воспринимают на счет своей любимой профессии. От этого больнее вдвойне - ты думаешь, что твое увлечение и завидный заработок плохо влияют на твое здоровье. Среди всех проблем здоровья, с которыми сталкивается программист, четко выделяются психологические, так как от них зависит в большой степени график работы и отдыха, разрешение самому себе на расслабление, волевой путь в спортивный зал. Поэтому помимо терапевта специалиста IT непременно стоит регулярно посещать психотерапевта. также необходмо регулярно проверять зрение и состояние позвоночника, хорошо высыпаться, и мотивировать себя на успех.
• Пищевая зависимость. Хотя типичного программиста в комедийных сценах и фильмах изображают как худощавого, даже изможденного молодого человека, на деле нередко речь диет о мужчине средних лет с лишним весом. Все дело в том, что "заедать" нервное напряжение оказывается также привлекательно для программиста, как и для других обывателей. Тем более, что люди могут себе позволить заказные обеды с доставкой.
• Хребет. Те, кто много сидят за компьютером, знают, как может болеть спина в плечевом поясе, просто из-за одного и того же положения. Если не отреагировать оперативно и адекватно, то за болями в районе шеи и плеч последует онемение кончиков пальцев, плохое самочувствие и некрасивая сутулость. Этот недуг легко устраняется регулярным походом в спортивный зал. Однако люди долго терпят сколиоз и его неприятные ощущения, позволяя болезни развиться в другие формы, прежде чем решаются посетить врача, а затем тренера.
• Алкоголизм, зависимость от кофе и энергетиков. В свете описанных условий неудивительно, что некоторые люди не выдерживают, и пытаются найти отдушину, или подбадривают себя "бодрящими" или "расслабляющими" химическими веществами. К таким относят кофе и алкоголь. В первом нет ничего плохого, если речь идет о чашке утром. Но на что это похоже, если с помощью очередной порции человек гонит ночной сон, или глушит его во время рабочего дня? Правильно, это похоже на кофейную зависимость. Главное вещество, которое ее вызывает, это кофеин. Насколько это реально можно судить по людям, которые принимают кофейные клизмы многократно ежесуточно. Но эта зависимость ничто, по сравнению с алкогольной. Удивительный эффект алкоголизма у айтишника заключается в том, что он способен писать программы даже в подпитии.