Если Вы когда-нибудь чувствовали зуд в носу, чихали или кашляли, реагируя так на цветение растений, шерсть животных, пыль или неизвестный вам раздражитель, вероятно, вы принадлежите к трети населения планеты, склонной к аллергии.
Аллергия - одно из самых распространенных в мире расстройств иммунной системы, проявляющееся повышенной чувствительностью в ответ на контакт с чужеродными для организма веществами. Примерно 10-30% населения мира страдает от аллергических реакций и количество таких лиц ежегодно растет. Аллергенами, то есть веществами, провоцирующими аллергию, могут быть определенные пищевые продукты, пыльца, домашние животные, бытовая химия, медицинские препараты и другие факторы.
В Украине наблюдают 3 периода цветения:
- 1- весенний - с начала марта до середины мая - связан в основном с цветением деревьев: ольхи, березы, лещины, дуба, ясеня, граба, сирени;
- 2- летний - с середины мая до конца июля, вызванный пыльцой луговых и злаковых трав - тимофеевка, ежа, лихорадка, пырей, пшеницы, ржи, овса, кукурузы, одуванчика;
- 3 - летне-осенний - с середины июля до октября, обусловленный цветением сорняков: полыни, лебеды, подорожника, крапивы, амброзии.
Основными симптомами при сезонной аллергии являются: зуд и покраснение глаз, ощущение песка в глазах, слезотечение, насморк, приступы чихания, затрудненное носовое дыхание. При условии развития тяжелого течения поллиноза к симптомам аллергического ринита и конъюнктивита могут присоединиться кашель, удушье, что является проявлениями бронхиальной астмы, тяжелые проявления кожи по типу крапивницы или ангионевротического отека. Пациент обязательно должен обратиться к врачу а не самостоятельно принимать противоаллергические лекарства.
Иммунотерапия при аллергии (или десенсибилизация) - это своеобразный курс, приучающий организм больного к аллергену, так, чтобы иммунная система перестала реагировать на конкретные аллергены, выработалась устойчивость (толерантность) к данным аллергенам. Проводится иммунотерапия курсами инъекций, которые могут длиться несколько лет.
Аллергия: когда обратиться к врачу?
- Если безрецептурные медикаменты от аллергии малоэффективны, а проявления аллергии нарастают;
- развитие бронхоспазма, невозможности полноценно дышать;
- головокружение, потеря сознания;
- анафилаксия, особенно начало развития шокового состояния.
Профилактика аллергии
Чтобы уменьшить риск появления аллергических заболеваний, целесообразно принимать меры для ее профилактики: укреплять иммунитет, избегать стрессов, не запускать хронические заболевания, рационально применять лекарственные препараты (не употреблять их бесконтрольно), вести здоровый образ жизни, правильно питаться.
Диета при аллергии - это, во-первых, избегать продуктов, вызывающих аллергическую реакцию, включая перекрестную; во-вторых, придерживаться принципов здорового питания: есть много овощей, до 50% общего объема пищи, потреблять умеренное количество мяса (не более дневной потребности - 50-60 граммов белка), больше растительных жиров, сложных углеводов (например, паста твердых сортов пшеницы, цельнозерновой хлеб) и рыбы.
Лучший способ предупредить аллергию - это избегать контакта с аллергенами, запускающими (триггерными) ее.