Сразу факт. Каждый 10 человек в мире болен диабетом. Это и дети, и взрослые, люди с избыточным весом и совсем худые. Так что же это за болезнь и как от нее уберечься? 10 фактов, которые объяснят вам что к чему:
- 1. Существует огромная разница между этими двумя типами диабета.т И вы должны их знать. 1 тип - это аутоиммунное заболевание. При нем поджелудочная железа не вырабатывает собственный инсулин, или вырабатывает в очень малом количестве. Поэтому пациенту нужно вводить его на постоянной основе. На протяжении всей жизни. Обычно 1 тип диабета появляется у детей и подростков. 2 тип - под риском оказываются взрослые люди и дети/подростки, имеющие генетическую предрасположенность к болезни. Диабет 2 типа может быть вызван не только лишним весом, но и сильным стрессом. При этом состоянии организм продолжает вырабатывать инсулин, но для поддержания здорового уровня сахара в крови необходимо следовать строгой диете и принимать сахароснижающие препараты. Часто диабетикам 2 типа назначают инсулинотерапию.
- 2. 2 тип диабета можно предупредить. Для этого необходимо правильно питаться и вести активный образ жизни. Даже если ваши родственники болели диабетом, вы можете его избежать.
- 3. Да, люди с диабетом могут есть сладкое. Это самый большой миф. Во-первых - диабет не появляется из-за чрезмерного потребления сахара. Во-вторых, как и всем людям, диабетикам необходимо получать углеводы. То ли из сладкого, или из хлеба и пасты. Единственное - сахар, мед, сладости - они быстро повышают уровень сахара в крови, поэтому их потребление должно быть ограничено. Чтобы предупредить колебания уровня сахара, что вредит сосудам и общему самочувствию.
- 4. Осложнения одинаковы для обоих типов: потеря зрения, почечная недостаточность, ампутация конечностей, сексуальная дисфункция и другие осложнения, которые могут быть связаны с нарушением циркуляции крови по поврежденным сосудам.
- 5. Диабет - первая причина потери зрения. Одно из самых распространенных осложнений диабета, которое может привести к полной или частичной потере зрения. Поэтому людям с диабетом настоятельно советуется посещать офтальмолога как минимум дважды в год.
- 6. Контроль диабета - жизненная задача №1. Диабет - хроническое заболевание. Оно неизлечимо. Его надо воспринимать как образ жизни. Для этого необходимо очень тщательно следить за своим здоровьем. Постоянно проверять уровень сахара в крови (рекомендуемое количество замера крови - 5 раз/день), вести активный образ жизни, правильно питаться, меньше нервничать.
- 7. Инсулин нельзя "не колоть". Инсулин существует сегодня только в жидкой форме. Нет таблеток. Только инъекции с помощью шприцев, шприц-ручек или инсулиновых помп. Сейчас тестируется инсулин, который можно вдыхать, как лекарство для людей с астмой. Но до утверждения такого способа введения инсулина еще очень долго.
- 8. Само по себе не исчезнет. Если человеку с диабетом прекратить вводить инсулин, он впадет в состояние кетоацидоза. Другими словами, кома - вызвана чрезмерным уровнем сахара в крови (гипергликемия). И наоборот. Если человек с диабетом вовремя не получит углеводы, уровень сахара упадет до критической отметки и вызовет гипогликемию. Состояние, сопровождающееся потерей сознания. В таком случае человеку необходимо срочно дать что-то сладкое: фруктовый сок, сахар, конфету.
- 9. Высокий сахар - это еще не диабет. Если при замере сахара (которой необходимо проводить минимум 1 раз в год) у Вас обнаружено его повышение (выше 7 ммоль/л) - это еще не значит, что у вас диабет. Для того, чтобы проверить точно, необходимо сдать анализ на гликированный гемоглобин. Это анализ крови, показывающий средний показатель уровня сахара в крови за последние 3 месяца.
- 10. Людям с диабетом не нужна специальная "диабетическая пища". Такие продукты вообще не нужны и не рекомендованы врачами. Это могут быть сладости на сахарозаменителях, например. Но их потребление может даже больше навредить, чем обычное сладкое. Единственное, что нужно человеку с диабетом - здоровая пища: овощи, рыба, диетическое "правильное" мясо: индейка, кролик, курица.