В научной практике существуют два вида иммунитета: врожденный и приобретенный. Врожденный еще называют неспецифическим, он передается на генетическом уровне от родителей. Второй - приобретенный (адаптивный или специфический) развивается и формируется с начала рождения вместе со взрослением человека. Адаптивный иммунитет - это способность организма человека устранять патогенные и потенциально опасные микроорганизмы (или молекулы токсинов), которые уже попадали в организм ранее. Создается так называемая иммунологическая память.
Для того, чтобы разобраться надо ли укреплять иммунитет ребенку, сначала следует понимать, что, начиная с рождения и до 16 лет принято выделять пять основных периодов развития иммунной системы человека. В определенные периоды жизни развития ребенка иммунная система выдерживает огромные изменения и нагрузки.
Причины слабого иммунитета у ребенка
Как мы уже разобрались, для каждого из вышеупомянутого периода жизни ребенка, иммунитет имеет свои особенности. Причин и факторов слабого иммунитет у ребенка много. Факторы, которые могут послужить для снижения иммунитета ребенка, и в том числе взрослого:
- Неполноценное питание;
- Отсутствие физических нагрузок;
- Психоэмоциональное депрессивное состояние;
- Перенесенные травмы или перенесенные операции;
- Хронические врожденные болезни;
- Вредные привычки и пассивное курение;
- Плохое качество воды и воздуха.Слабый иммунитет у ребенка.
Признаки слабого иммунитета детей
Если ребенок длительное время находиться под воздействием этих негативных факторов, то рано или поздно все равно могут проявиться такие негативные последствия: - Бледность кожных покровов и долговременной бездеятельности заживления открытых ран;
- Отсутствие сопротивляемости организма к вирусным и бактериальным инфекциям;
- Частые ОРВИ с длительным или тяжелым развитием осложнений;
- Появление грибковых инфекций и аллергических реакций;
- Сонливость, частые головокружения и головные боли;
- Быстрая утомляемость, слабость и не способность к обучению в садике или школе.
Как укреплять иммунитет ребенку
- Позитивная атмосфера в семье. Психоэмоциональное состояние ребенка очень важно. Поэтому постарайтесь максимально уберечь ребенка от скандаловкриков и других негативных факторов в доме. Сильный стресс у малыша может быстро ослабить иммунитет, и организм ребенка не справиться с очередной атакой вирусов и бактерий.
- Личная гигиена. Для ребенка важна чистота, гигиена рук и лица. С раннего возраста прививают своему ребенку хорошую привычку мыть руки после прогулки, перед едой и после посещения туалетной комнаты. Кроме того, создайте в доме здоровый микроклимат - это прохладный (18-22 С) и влажный (50-70%) воздух. Для контроля этих показателей помогут такие устройства, как гигрометры.
- Питание. Обеспечьте ребенку полноценное и разнообразное питание. Для повышения сопротивляемости респираторные заболевания у ребенка, надо давать продукты, богатые витаминами А, В, С, Е и такими микроэлементами, как: цинк, железо и селен.
Важно давать салаты овощные и фруктовые, они богаты клетчаткой и важными микро- и макроэлементами. При недостатке того или иного биологически важного вещества в организме, существуют специальные комплекты витаминов для укрепления иммунитета ребенка. Для того чтобы выбрать витамин для ребенка, необходимо сначала проконсультироваться с педиатром.
- Режим дня и закаливание и закаливание. Создайте и соблюдайте правильный ритм жизни для ребенка. Режим дня ребенка должен быть построен так, чтобы он просыпался примерно в одно и то же время каждый день, в определенное время ел. А между режимами присутствовали активные игры, развивающие занятия, прогулки.
Также для укрепления иммунитета ребенка процедура закаливания является очень эффективной, но при случае если она выполняется регулярно. Это может быть простое обтирание прохладным полотенцем рук и ног ребенка и подходит даже для самых маленьких детей.
- Свежий воздух. Достаточный уровень кислорода в воздухе очень важен для формирования здорового и крепкого иммунитета ребенка. Без свежего воздуха невозможно нормальное развитие органов жизненноважных систем организма. Старайтесь обеспечить прогулку на свежем воздухе ребенку не менее чем 2-3 часа день.