Мир здоровья постоянно меняется из-за потребностей тех, кто хочет максимального благополучия на всех уровнях: от физического до психического.
Тенденция здоровья сосредоточена на таких ключевых концепциях, как управление стрессом, гиперперсонализация диагнозов с помощью генетических тестов, чтобы найти лучшее лечение, более здоровое питание, которое уделяет особое внимание уходу за микробиотой, и глобальный план укрепления нашего иммунитета. системы.
Ниже мы подробно рассказываем об оздоровительных тенденциях нового сезона и как они вписываются в методы лечения, реабилитации и оздоровления в "Медицинском центре - Сходница"
- Укрепление иммунной системы для защиты от вирусов
Новая реальность навязалась сама собой и выявила то, что всегда было основной потребностью: иметь сильную иммунную систему и в любом возрасте. Неудивительно, что все больше людей отдыхают на здоровом отдыхе. Все дело в том, чтобы совместить отдых со здоровьем. Отдых в идеальном окружении, чтобы начать комплексный план здоровья (питание, физические упражнения, клинический уход) и укрепить иммунитет против внешней агрессии. С другой стороны, эта новая реальность, о которой мы говорим, также предполагает социальную дистанцию и большую потребность в приватности.
Секвенирование всего генома открыло новый горизонт для принятия наиболее подходящего лечения для каждой патологии или здоровья, которые мы ставим перед собой. С геномного теста цель состоит в том, чтобы иметь как можно больше информации о человеке, который подлежит лечению.
- Здоровое питание и уход за микробиотой
Это концепции, которые всегда у нас были, и которые теперь имеют свое соответствие в сильном влиянии на спрос: разрабатывать пищевые программы, которые укрепляют иммунную систему, служат дополнением для борьбы со стрессом и тревогой, используют свежие местные и сезонные пищу или помогают улучшить качество нашей жизни, влияя на такие аспекты, как отдых или пищеварение. Это все о включении здоровых привычек и обычаев в наш образ питания. И тенденция заключается в том, чтобы найти конкретное место для ухода за микробиотой кишечника. Исследования микробиоты кишечника обеспечивают три основные функции: Питательные и метаболические функции, включая восстановление энергии, выработку витаминов и благоприятное влияние на всасывание кальция и железа в толстой кишке. Защитные функции, предотвращая инвазию инфекционных агентов.
- Модуляционные функции иммунной системы.
Как сказано в статье, опубликованной в научном журнале Nutrients, "диета и образ жизни могут иметь значительное и далеко идущее влияние на здоровье человека, и мы показали, что микробы, живущие в желудочно-кишечном тракте, играют важную роль в опосредовании этих эффектов".
- Психическое здоровье и управление стрессом и тревожностью
Новый сценарий, предложенный руководством по борьбе с вирусами, решающим образом влияет на психическое здоровье и то, как мы справляемся с новыми ситуациями стресса и тревоги. Целью является проведение глубокой диагностики для выявления тех внутренних и внешних факторов, которые вызывают стресс в повседневной жизни каждого человека. Определите такие возможные аспекты, как разочарование, потеря контроля, трудности с расслаблением, пессимизм и тому подобное. Результатом должно стать восстановление эмоционального и физического здоровья, что повышает стрессоустойчивость. В этом смысле "Медицинский центр - Сходница" с момента своего основания было понятно, что тренировка ума является основополагающим для достижения полного благополучия. Такие практики, как йога, методы медитации, контроль дыхания или внимательность, являются основополагающими для любого плана здоровья.