Что такое нарушение опорно-двигательного аппарата?
Нарушения опорно-двигательного аппарата - это состояния, которые могут повлиять на мышцы, кости и суставы. Они включают:
- тендинит
- синдром запястного канала
- остеоартрит
- ревматоидный артрит (РА)
- фибромиалгия
- переломы костей
Некоторые виды деятельности могут повлечь износ вашей опорно-двигательной системы, что приведет к нарушениям опорно-двигательного аппарата. К ним относятся:
- ежедневно сидя в одном положении за компьютером
- привлечение к повторяющимся движениям
- подъём тяжестей
- сохранение плохой осанки на работе
Ваш план лечения будет меняться в зависимости от причины симптомов. Поэтому важно поставить точный диагноз.
Если вы чувствуете симптомы, запишитесь на прием к нашим специалистам. Чтобы диагностировать ваше состояние, они проведут физический осмотр. Специалисты будут проверять:
- боль
- покраснение
- отёк
- мышечная слабость
- атрофия мышц
Также могут проверить ваши рефлексы. Необычные рефлексы могут свидетельствовать о повреждении нерва. Ваш врач может также назначить визуализационные обследования, такие как рентген или МРТ. Эти тесты могут помочь им осмотреть ваши кости и мягкие ткани, а также могут назначить анализ крови для проверки ревматических заболеваний, таких как РА.
Ваш врач порекомендует план лечения на основе вашего диагноза и тяжести симптомов. Чтобы устранить случайную боль, могут предложить умеренные физические нагрузки и лекарства. Для более выраженных симптомов они могут назначить лекарства для уменьшения воспаления и боли. В некоторых случаях они могут порекомендовать физиотерапию, трудотерапию или и то, и другое. Эти методы лечения могут помочь вам научиться управлять своей болью и дискомфортом, поддерживать силу и диапазон движений, а также корректировать повседневную деятельность и среду.
Риск развития проблем опорно-двигательного аппарата возрастает с возрастом. С возрастом ваши мышцы, кости и суставы естественным образом ухудшаются. Но это не значит, что такие нарушения неизбежны. Заботясь о своем теле на протяжении всей сознательной жизни, вы можете снизить в разы риск развития этих расстройств. Сейчас очень важно выработать привычки здорового образа жизни. Регулярные укрепляющие упражнения и растяжка могут помочь сохранить кости, суставы и мышцы крепкими. Также важно безопасно выполнять повседневную деятельность. Поддерживайте правильную осанку, чтобы предотвратить боли в спине, будьте осторожны, беря в руки тяжелые предметы, и старайтесь свести к минимуму повторяющиеся движения. Ликар предоставит дополнительную информацию о том, как вы можете поддерживать здоровый костно-мышечный аппарат и снизить риск развития нарушений опорно-двигательного аппарата.