Оберіть ідеальну програму для себе

Жіноче здоров’я «нетримання сечі» «опущення матки»
Проблеми з триманням сечі та сечовим міхуром притаманна, передусім, жінкам, і може трапитися в будь-якому віці та мати різну причину. Цей стан дуже псує якість життя, хоча багато хто вважає його своєю "нормою". Пролапс (опущення) органів малого таза – це зміни в розташуванні передньої чи задньої стінки вагіни, шийки матки чи самої матки, а симптоми полягають в утворенні вагінальної гулі, відчуття, що щось нависає, дискомфорту під час сечовипускання, дефекації чи сексу, та біль в крижовому та поперековому відділах хребта.

Диссомнія
Хотілось би, щоб ця стаття стала мотивацією стежити за власним здоров’ям: мити руки з милом, їсти фрукти, носити шапку. А враховуючи специфіку роботи в ІТ — перевіряти зір, займатись спортом або хоча б влаштовувати піші прогулянки, відвідувати масажний кабінет, вимикати всі девайси за годину до сну тощо. Робота за комп’ютером є фізично легкою, але може виснажувати в психологічному сенсі. Також не варто забувати про ненормований робочий графік програмістів: багато з них працюють як фрилансери та часто виконують свою роботу вночі. Комбінація цих факторів може призводити до хронічного головного болю та безсоння.

Геморой
Геморой – це варикозне розширення вен, що розташовані в анальному каналі. Через порушення відтоку крові, у них можуть утворюватися тромби, які, збільшуючись у розмірах, кровоточать. При напруженні внутрішні гемороїдальні вузли можуть випадати назовні. Цей патологічний процес супроводжується больовими відчуттями та приносить дискомфорт хворому.

Плечолапатковий периартрит
Основна причина розвитку ключично-лопаткового періартриту – мікроскопічні пошкодження капсули як акромиально-ключичного, так і плечового суглоба. Це найчастіше відбувається на тлі постійних важких фізичних навантажень або після травми області плеча, наприклад, удару або падіння на витягнуту перед собою руку.

Гастрит, виразкова хвороба
Захворювання шлунково-кишкового тракту, особливо хронічний гастрит, гастродуоденіт, виразкова хвороба шлунку і 12-палої кишки, все ще залишаються в Україні одними з найпоширеніших, а такождуже поширені меред працівників ІТ - сфери. Щороку реєструються десятки тисяч нових випадків захворювання. Причини такого тривожного явища полягають не лише в тяжкому соціально-економічному стані країни, а і неправильному харчуванні, хронічних стресах тощо.

Гіпертонічна хвороба
Гіпертонічна хвороба – це хронічне захворювання, основним проявом якого є підвищення артеріального тиску (тиску крові в артеріях). При підвищенні тиску зростає навантаження на серце, судини і інші органи, виникають ускладнення у вигляді інфаркту, інсульту, ниркової недостатності.

Атеросклероз
Атеросклероз – це хронічне захворювання, при розвитку якого на стінках судин з'являються холестеринові відкладення (бляшки). Згодом вони збільшуються, звужуючи просвіт судин. Через це погіршується кровообіг та живлення різних органів – вони недоотримують кисень та поживні речовини. Також атеросклероз може викликати інфаркт міокарда, інсульт головного мозку або гостре порушення кровопостачання іншого органу. Це відбувається при перекритті судин атеросклеротичними бляшками або тромбами.

Варикозна хвороба
Робота ІТ- спеціаліста чи робітника «офісної сфери» в сучасних умовах похожа на мрію: теплий офіс, робота на віддалі від начальства, відсутність важких фізичних навантажень, доставка кави та їжі на робоче місце, постійний «онлайн» з цікавими людьми на відстані, бонуси від компанії…. Вам здається що це безпечно та додає Вам здоров’я? Ви вже заздрите цій категорії? Проте не все так райдужно. Нажаль сучасні дослідження медицини в цій сфері показує зворотнє. Для даної когорти людей вивели окрему медичну нозологію «синдром офісного працівника».

Остеохондроз хребта
Сидячий спосіб життя і гіподинамія, властиві більшості IT-фахівців, призводять до цілої низки проблем, серед яких метаболічний синдром, хвороби судин, геморой і, звичайно, болі у спині. Якщо ж біль у спині вже став «частим гостем», важливо отримати правильну діагностику та лікування, які може призначити лише фахівець.